Was Sport und Weiterbildungen gemeinsam haben
13. August 2015 // gepostet in Personalentwicklung
Regelmäßige Bewegung ist nicht nur gut für die Gesundheit, auch beim Erklimmen der Karriereleiter ist eine gute Kondition förderlich. Im Folgenden finden Sie fünf Gründe, warum geistiges und körperliches Training Sie im Beruf weiterbringt.
- Stressbewältigung im Alltag
Um dem Alltagsstress zu begegnen brauchen wir einen Ausgleich. Diesen kann man mit regelmäßiger körperlicher Betätigung erreichen. Sport fördert nicht nur die Ausgeglichenheit, sondern steigert auch das Wohlbefinden. Das Gleiche gilt für Weiterbildungen. Eine Fortbildung wirkt sich positiv auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit aus. Sie fühlen sich durch mehr Wissen für den Alltag besser gewappnet und sind dadurch weniger gestresst. Diese Ergebnisse spiegeln sich in der Studie „ Benefits of Lifelong Learning“ wieder.
http://www.bell-project.eu/cms/wp-content/uploads/2014/06/BeLL-Survey-results.pdf - Sie beugen Alzheimer vor
Wer sich regelmäßig bewegt, senkt das Risiko frühzeitig an Alzheimer zu erkranken. Diese Erkenntnis ist bereits weit verbreitet. Ein weiterer Risikofaktor für eine Alzheimererkrankung ist jedoch ein niedriges Bildungsniveau. Wer sich regelmäßig weiterbildet und sich damit geistig fit hält, hat ein anpassungsfähigeres Gehirn. So können sogar Hirnschäden zum Teil ausgeglichen werden. - Motivation durch passende Angebote
Um stets motiviert zu bleiben, sollten immer ein gewisses Interesse und Spaß mit von der Partie sein. Dafür ist es wichtig, dass Sie Angebote finden, die zu Ihnen passen – beim Sport genauso wie bei der Fortbildung. Der Teamplayer fühlt sich bei anderen Konzepten wohl als der Einzelkämpfer. Die richtige Art der Fortbildung zu finden, ist meist ebenso essentiell wie die richtigen Inhalte. Deshalb ist es von Vorteil, wenn Arbeitgeber die passende Weiterbildung gemeinsam mit Ihren Mitarbeitern aussuchen. - Produktivität und Zufriedenheit werden maßgeblich gesteigert
Freiwillige und sinnvolle Weiterbildungen sind oft mit positiver Wertschätzung verbunden und somit förderlich für die Zufriedenheit der Teilnehmer. Dies wirkt sich im Arbeitsalltag auf Ihre Produktivität aus, denn zufriedene Arbeiter bringen nachweislich bessere und mehr Leistung. Dieselbe Wirkung haben regelmäßige Bewegung und Sport im Allgemeinen. Der positive Effekt auf Gesundheit und Wohlbefinden der Mitarbeiter hat dabei direkten Einfluss auf die Arbeitsleistung Ihrer Mitarbeiter. - Training steigert die Leistungsfähigkeit
Bewegung fördert die Durchblutung. Dies gilt jedoch nicht nur für körperliche Aktivitäten. Durch Lernen wird das Gehirn ebenfalls besser durchblutet, was einen positiven Effekt auf die Konzentrationsfähigkeit und die Reaktionsschnelligkeit mit sich bringt. Durch Bewegung wird außerdem die Bildung von Synapsen vorangetrieben. Weiterbildungen haben einen zusätzlichen positiven Effekt. Hierbei wird die kognitive Fähigkeit trainiert, was dazu führt, dass Sie Informationen schneller aufnehmen und verarbeiten.
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